การใช้พลังของการมีสติและการทำสมาธิ iDStress เสนอวิธีแก้ปัญหาที่ใหม่สำหรับการจัดการกับความเครียดและอาการของมัน แอป Android นี้มอบโปรแกรมส่วนบุคคลที่ครอบคลุมและออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิต โดยการเข้าร่วมกิจวัตรที่มีโครงสร้างคล้ายกับฟิตเนสสมอง iDStress สามารถแก้ไขความท้าทายต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการความเครียดผ่านการฝึกสมาธิและการหายใจ เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเริ่มต้นเพียงห้าขั้นตอนซึ่งให้บริการฟรี แต่ละขั้นตอนมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์เฉพาะ—ตั้งแต่การเพิ่มความสามารถในการจดจ่อไปจนถึงการบรรลุความสมดุลของร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง เซสชันที่กำหนดไว้ให้สั้นเหล่านี้มุ่งพิสูจน์ให้เกิดความชัดเจนและความผ่อนคลายในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
ข้อดีของการปรับเองเฉพาะบุคคล
iDStress มีความโดดเด่นในการเลือกใช้การออกแบบโปรแกรมที่ปรับเองเฉพาะบุคคลซึ่งเริ่มจากผลการทดสอบความเครียดเบื้องต้น การวิเคราะห์นี้ช่วยให้แอปสามารถเสนอโปรแกรมที่เป็นบุคคลเฉพาะสำหรับการตอบสนองความต้องการที่เฉพาะตัวของคุณ ผู้ใช้งานจะได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิและการฝึกหายใจที่หลากหลาย ซึ่งจัดเป็นชุดเสริมที่ส่งเสริมการลองฝึกซ้อมใหม่ๆ ในทุกๆ วัน การปรับโปรแกรมนี้ช่วยให้เกิดการเติบโตของจิตใจอย่างต่อเนื่อง โดยปรับตามความก้าวหน้าของคุณและนำเสนอการฝึกซ้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระดับความเครียดและความท้าทายในแต่ละวัน แอปนี้ส่งเสริมความตระหนักรู้ในตนเอง เพิ่มสมาธิ และเพิ่มศักยภาพในการจัดการอารมณ์ที่ดีขึ้นในทุกเรื่อง
ปรับปรุงชีวิตประจำวัน
ข้อดีของการใช้งาน iDStress ไม่ได้หยุดเพียงการบรรเทาความเครียด ด้วยการผสมผสานสติในการปฏิบัติประจำวัน ผู้ใช้งานสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น มีการนอนที่ดีขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน โดยผ่านการส่งเสริมความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย แอปนี้ไม่เพียงช่วยจัดการความเครียดเท่านั้น แต่ยังแนะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น สัมผัสประโยชน์ของ iDStress และก้าวสู่ชีวิตที่สมดุลและสงบสุขยิ่งขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
สิ่งจำเป็น (เวอร์ชันล่าสุด)
- รองรับแอนดรอยด์ 4.1, 4.1.1 ขึ้นไป
รีวิว
ยังไม่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับ iDStress เป็นคนแรก! คอมเมนต์